国际标准舞分为拉丁舞与摩登舞两大类，又称体育舞蹈。

     国际标准拉丁舞是规范、严标准的，它是体育竞技专业舞蹈，包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛5支舞。5支舞各有风格：桑巴充满激情，恰恰活泼大方，伦巴婀娜多姿，斗牛强劲大气，牛仔逗趣俏皮。同时，拉丁舞也是以运动肩部、腰部、腹部、臀部为主的一种舞蹈艺术。拉丁舞中**具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。

    总之，拉丁舞是一项男女老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。作为一种塑形美体、培养气质的舞蹈，拉丁舞越来越受到大众的喜爱。